Мини-тест: Живу ли я по родовым сценариям?
Этот тест поможет вам понять, насколько сильно на вашу жизнь влияют
родовые сценарии. Ответьте «Да» или «Нет» на следующие вопросы и в конце узнайте результат.

Другие тесты, а также медитации, практики, полезные статьи по психологии вы можете найти в моём Telegram-канале "По душам с Алёной Савюк"
1 Повторяющиеся паттерны
  • 1 Ваши отношения (личные, семейные, рабочие) похожи на отношения ваших
    родителей или предков?
  • 2 Вам кажется, что в вашей жизни повторяются одни и те же ситуации, даже если люди вокруг меняются?
  • 3 У вас часто возникает мысль или ощущение, что вы двигаетесь по «чужой дороге», но не понимаете, как выбраться?
2 Установки и убеждения
  • 1 Вы ловили себя на мысли, что говорите или поступаете так же, как ваши родители, даже если раньше были против этого?
  • 2 В вашей семье есть выражения вроде: «Так у нас заведено», «Так уж написано на роду», «Что имеем – то имеем», «Нет ничего важнее семьи» и т.п.?
  • 3 Вам сложно сделать что-то другое, чем принято в семье, даже если ваш внутренний голос говорит, что это не ваше?
3 Эмоциональное восприятие
  • 1 У вас возникают тревожные чувства в отношениях — вина, тревога, страх, даже когда всё объективно хорошо?
  • 2 Вам трудно установить здоровые границы с родственниками и вы терпите
    дискомфорт?
  • 3 Вас раздражают другие семьи, где «всё иначе», люди ведут себя не так, как принято у вас?
4 Отношения с жизнью
  • 1 Вы замечаете, что ваши достижения, страхи или кризисы совпадают с тем, что переживали ваши родители?
  • 2 Вам сложно позволить себе жить лучше, чем ваши предки (например, позволить себе больше денег, счастья, успеха)?
  • 3 Ваша жизнь кажется вам «запрограммированной», как если бы выбор уже был сделан за вас?
Результаты теста*

📍1–3 «Да» — Родовые сценарии могут влиять, но не управляют вашей жизнью. Вы осознаёте их, но способны принимать самостоятельные решения.
📍4–7 «Да» — Вы во многом следуете семейным программам, возможно, не замечая этого. Осознание — первый шаг к изменениям. Посмотрите, какие установки вас могут ограничивать, и осознайте их.
📍8–12 «Да» — Родовой сценарий имеет влияние на вашу жизнь. Возможно, вам кажется, что «так заведено» и «по-другому нельзя». Осознанность и работа с установками помогут вам выйти из повторяющихся паттернов и выбрать свой путь или осознанно следовать родовым программам.

*Все интерпретации не являются правильными или неправильными. У вас есть выбор следовать родовым сценариям или нет.
Made on
Tilda