Экспресс-тест:
Есть ли у вас признаки абьюзивных отношений?
Есть ли у вас признаки абьюзивных отношений?
Ответьте на вопросы "Да" или "Нет", и в конце подсчитайте, сколько раз вы ответили "Да".
Другие тесты, а также медитации, практики, полезные статьи по психологии вы можете найти в моём Telegram-канале "По душам с Алёной Савюк"
Другие тесты, а также медитации, практики, полезные статьи по психологии вы можете найти в моём Telegram-канале "По душам с Алёной Савюк"
- 1 Ваш партнер часто контролирует ваши действия, общение или передвижение?
- 2 Вы время от времени испытываете страх или тревогу перед общением с партнером?
- 3 Партнер может принизить вас, критикует или обесценивает ваши чувства и достижения?
- 4 Вам приходится извиняться, даже если вы не считаете себя виноватым?
- 5 Партнер ограничивает ваши финансы или доступ к другим важным для вас ресурсам?
- 6 Ваши мысли о себе ухудшились, самооценка снизилась с начала отношений?
- 7 Партнер пытается изолировать вас от семьи, друзей и коллег?
- 8 Вы боитесь высказывать свое мнение или выражать несогласие?
- 9 Партнер использует вашу слабость или личную информацию против вас?
- 10 В отношениях вы часто чувствуете подавленность, отсутствие радости, свободы?
- 11 Вы боитесь принимать самостоятельные решения, потому что боитесь гнева или критики партнера?
- 12 Вы думаете, что страдаете от себя, своих желаний и интересов?
Результаты:
0-2 «да»: Наверное, ваши отношения далеко от абьюзивных, но если вас что-то беспокоит, обратите внимание на конкретные моменты.
3-6 «да»: Есть признаки нездоровых отношений. Стоит присмотреться к отношениям и поговорить с близкими людьми или со специалистом.
7 и более «да»: Это вероятно абьюз. Подумайте о своей безопасности и поддержке, поговорите с профессионалами.
0-2 «да»: Наверное, ваши отношения далеко от абьюзивных, но если вас что-то беспокоит, обратите внимание на конкретные моменты.
3-6 «да»: Есть признаки нездоровых отношений. Стоит присмотреться к отношениям и поговорить с близкими людьми или со специалистом.
7 и более «да»: Это вероятно абьюз. Подумайте о своей безопасности и поддержке, поговорите с профессионалами.
